1. Münchner Club für Ausgleichs- und Gesundheitssport e.V. - Nordic Walking, Schwimmen, Fitness, Gymnastik und vieles mehr in München
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03.04.2018 Rückenfitness und Schwimmen

Rückenfitness und Schwimmen

Jeden Donnerstag von 20:00  - 21:30 Uhr (außer Schulferien)
im Ludwigsgymnasium, Fürstenrieder Straße 159a, 80339 München (Sendling-Westpark)

Nach einer flotten Aufwärmgymnastik mit Musik folgt ein effenktives Training der Rückenmuskulatur. Verschiedene Geräte wie z.B. Flexibar, Gewichtsmanschetten, Theraband oder Balancepads bringen Abwechslung in die Trainingsstunden. Mit Stretching oder Entspannungstechniken endet das Training in der Halle.

Wer möchte, kann nach Lust und Laune anschließend im Schwimmbad noch seine Bahnen ziehen oder sich im Wasser treiben lassen.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Eingetragen am 03.04.2018

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