1. Münchner Club für Ausgleichs- und Gesundheitssport e.V. - Nordic Walking, Schwimmen, Fitness, Gymnastik und vieles mehr in München
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Aktuelles

In einem aktiven Sportverein ist naturgemäß immer etwas los. Hier halten wir Sie mit aktuellen Neuigkeiten auf dem Laufenden.

15.05.2018 Kein EuK und Kinderturnen in Laim

Leider müssen wir unseren beiden Kinderriegen in Laim diese Woche absagen. Die Schule benötigt Ihre Hallen selber. Dann sind Pfingstferien und wir sehen uns am 14.6. wieder

03.04.2018 Rückenfitness und Schwimmen

Rückenfitness und Schwimmen

Jeden Donnerstag von 20:00  - 21:30 Uhr (außer Schulferien)
im Ludwigsgymnasium, Fürstenrieder Straße 159a, 80339 München (Sendling-Westpark)

Nach einer flotten Aufwärmgymnastik mit Musik folgt ein effenktives Training der Rückenmuskulatur. Verschiedene Geräte wie z.B. Flexibar, Gewichtsmanschetten, Theraband oder Balancepads bringen Abwechslung in die Trainingsstunden. Mit Stretching oder Entspannungstechniken endet das Training in der Halle.

Wer möchte, kann nach Lust und Laune anschließend im Schwimmbad noch sei...
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03.04.2018 Nordic-Walking im Westpark

Jeweils montags und donnerstags von  09:30 - 10:30 Uhr und mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr bietet der Verein Nordic-Walking-Kurse an. Kursgebühr für 8 Stunden = 50,- € oder Jahresbeitrag 84,-€ (für Vereinsmitglieder kostenlos) Leihstöcke sind  vorhanden. Info und Anmeldung: Petra Föhr 570 62 82 oder Birgit Koch Tel.: 56 44 70

03.04.2018 Terminänderung: TRX ab März 2018 am Dienstag um 20 Uhr

das TRX-Training findet ab März 2018 jeweils Dienstags von 20:00 - 21 Uhr statt. Mit TRX-Bändern wird Kraft, Koordination, Muskelaufbau, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Anmeldung ist erforderlich bei P. Föhr - Tel.: 089 / 570 62 82

Ort:  Turnhalle der Georg-Büchner-Realschule, Droste-Hülshoff-Straße 5

19.02.2018 Terminänderung: Zumba jetzt am Mittwoch

Ab sofort findet unsere Zumba-Stunde  mittwochs von 17:00 - 18:00 statt

Ort: Droste-Hülshoff-Schule, Droste-Hülshoff-Str. 9

 

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