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Rückenfitness
Informationen zum Angebot:
Aufwärmgymnastik im Gehen oder am Platz wie bei Aerobic mit flotter Musik stimmt uns auf das anschließende Training ein. Nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Gegenspieler und Extremitäten werden gekräftigt.
Viele verschiedene Geräte wie zum Beispiel, Flexibar, Gewichtsmanschetten, Theraband oder Balancepads bringen Abwechslung in die Trainingsstunden.
Mit Stretching oder verschiedenen Entspannungstechniken klingt das Training in der Halle aus.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
| Termine: | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr (außer Schulferien und Feiertagen) |
|---|---|
| Treffpunkt/Adresse: | Turnhalle des Ludwigsgymnasiums Fürstenrieder Str. 159 a, 81377 München (Sendling - Westpark) |
| Übungsleiter: |  Hebertinger |
| Mitgliedsbeitrag/Kursgebühr: | Gebühren und Ermäßigungen siehe Beitragsordnung. |
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