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Rückenfitness und Schwimmen
Informationen zum Angebot:
Aufwärmgymnastik im Gehen oder am Platz wie bei Aerobic mit flotter Musik stimmt uns auf das anschließende Training ein. Nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Gegenspieler und Extremitäten werden gekräftigt.
Viele verschiedene Geräte wie zum Beispiel, Flexibar, Gewichtsmanschetten, Theraband oder Balancepads bringen Abwechslung in die Trainingsstunden.
Mit Stretching oder verschiedenen Entspannungstechnikan klingt das Training in der Halle aus. Wer möchte, kann dann im Schwimmbad noch seine Bahnen ziehen oder sich im Wasser treiben lassen.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
| Termine: | Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr (außer Schulferien und Feiertagen) |
|---|---|
| Treffpunkt/Adresse: | Ludwigsgymnasium Fürstenriederstr. 159a, 80339 München (Sendling - Westpark) |
| Übungsleiter: |  Held |
| Mitgliedsbeitrag/Kursgebühr: | Gebühren und Ermäßigungen siehe Beitragsordnung. |
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