1. Münchner Club für Ausgleichs- und Gesundheitssport e.V. - Nordic Walking, Schwimmen, Fitness, Gymnastik und vieles mehr in München
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Rückenfitness

Informationen zum Angebot:

Aufwärmgymnastik im Gehen oder am Platz wie bei Aerobic mit flotter Musik stimmt uns auf das anschließende Training ein. Nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Gegenspieler und Extremitäten werden gekräftigt.

Viele verschiedene Geräte wie zum Beispiel, Flexibar, Gewichtsmanschetten, Theraband oder Balancepads bringen Abwechslung in die Trainingsstunden.

Mit Stretching oder verschiedenen Entspannungstechniken klingt das Training in der Halle aus.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

 

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Termine:Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr (außer Schulferien und Feiertagen)
Treffpunkt/Adresse:Mittelschule Fürstenrieder Straße (Halle 1)
Fürstenriederstr. 30, 80686 München (Laim)
Übungsleiter:
Christina Held
Christina
Held
Mitgliedsbeitrag/Kursgebühr:Gebühren und Ermäßigungen siehe Beitragsordnung.

Weitere Informationen

Die Rückenfitness-Stunde findet in den Wintermonaten (Dezember, Januar, Februar) nicht in der Turnhalle der Fürstenrieder Schule, sondern im Gemeindesaal der benachbarten Paul-Gerhardt-Kirche statt.

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