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Aktuelles
Unsere Angebote in der Programmgruppe "Damen und Herren"
Nordic-Walking [Sendling - Westpark]
Fit und gesund durch das ganze Jahr! Mit Nordic-Walking Schritt für Schritt die Freude am körperlich aktiven Leben erwecken. Unter professioneller Leitung er...
Fit und gesund durch das ganze Jahr! Mit Nordic-Walking Schritt für Schritt die Freude am körperlich aktiven Leben erwecken. Unter professioneller Leitung er...
Schwimmen [Sendling - Westpark]
Ziehen Sie in Ruhe Ihre Bahnen. Der Wasserwiderstand beansprucht und kräftigt die Muskulatur und die Gewichtsentlastung schont die Gelenke. Der unmittelbare Kontakt mit dem Wa...
Ziehen Sie in Ruhe Ihre Bahnen. Der Wasserwiderstand beansprucht und kräftigt die Muskulatur und die Gewichtsentlastung schont die Gelenke. Der unmittelbare Kontakt mit dem Wa...
Aquarobic I + II + III [Sendling - Westpark]
Gelenkschonendes Krafttraining, Muskelaufbautraining und Herzkreislauftraining im Wasser mit Fun, Power und Musik.
Gelenkschonendes Krafttraining, Muskelaufbautraining und Herzkreislauftraining im Wasser mit Fun, Power und Musik.
Fitnessgymnastik und Schwimmen [Sendling - Westpark]
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauer - und Fitnesstraining mit Musik. Anschließend können Sie noch 30 Minuten im Schulschwimmbad ihre Bahnen ziehen.&nb...
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauer - und Fitnesstraining mit Musik. Anschließend können Sie noch 30 Minuten im Schulschwimmbad ihre Bahnen ziehen.&nb...
Aerobic und Fitnessgymnastik [Untergiesing - Harlaching]
Ein Angebot für Jung und Alt. Mit einfachen Schrittkombinationen versteht die Übungsleiterin, auch die nicht mehr so jungen Damen und Herren, sich für Aerobic ...
Ein Angebot für Jung und Alt. Mit einfachen Schrittkombinationen versteht die Übungsleiterin, auch die nicht mehr so jungen Damen und Herren, sich für Aerobic ...
Rückenfitness und Schwimmen [Sendling - Westpark]
Aufwärmgymnastik im Gehen oder am Platz wie bei Aerobic mit flotter Musik stimmt uns auf das anschließende Training ein. Nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auc...
Aufwärmgymnastik im Gehen oder am Platz wie bei Aerobic mit flotter Musik stimmt uns auf das anschließende Training ein. Nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auc...
Wirbelsäulengymnastik [Untergiesing - Harlaching]
In der Wirbelsäulengymnastik werden durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Kräftigung und Dehnübungen alle wichtigen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angesp...
In der Wirbelsäulengymnastik werden durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Kräftigung und Dehnübungen alle wichtigen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angesp...
Pilates [Laim]
Die Pilates-Methode ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die Qualität der Bewegungsausf&uum...
Die Pilates-Methode ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die Qualität der Bewegungsausf&uum...
Schwimmen [Sendling - Westpark]
Hier können Sie gemütlich oder auch sportlich Ihre Bahnen ziehen. Auf Anfrage bringt Ihnen Dorothea auch das Schwimmen bei. Für den Schwimmunterricht ist ein kleiner...
Hier können Sie gemütlich oder auch sportlich Ihre Bahnen ziehen. Auf Anfrage bringt Ihnen Dorothea auch das Schwimmen bei. Für den Schwimmunterricht ist ein kleiner...
Senioren-Ganzkörpertraining und Schwimmen [Sendling - Westpark]
Die Zielsetzung unserer Stunden ist die Erlangung größerer Beweglichkeit der Gelenke, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und Koordina...
Die Zielsetzung unserer Stunden ist die Erlangung größerer Beweglichkeit der Gelenke, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und Koordina...
ZUMBA in Laim [Laim]
Zumba wird zum feurigen Latino-Rhythmus in der Gruppe getanzt, steigert die gute Laune und hilft bei der Gewichtsreduzierung. Interessierte in allen Altersgruppen sind herzlich wil...
Zumba wird zum feurigen Latino-Rhythmus in der Gruppe getanzt, steigert die gute Laune und hilft bei der Gewichtsreduzierung. Interessierte in allen Altersgruppen sind herzlich wil...
TRX-Training [Laim]
Am TRX-Band werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Es wird gegen den Widerstand des eigenen Körpergewichts gearbeitet, um die Rumpfstabilit&au...
Am TRX-Band werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Es wird gegen den Widerstand des eigenen Körpergewichts gearbeitet, um die Rumpfstabilit&au...
Volleyball [Laim]
Hier geht es beim Volleyball nicht um Medalien sondern um Spaß am Spiel
Hier geht es beim Volleyball nicht um Medalien sondern um Spaß am Spiel